天时不如地利，地利不如人和

天矶先生 原创

最近有朋友问起命运调理，命运中的先天部分是确定的，这部分叫命中注定，还有部分是后天努力的，这部分是不确定的，是可以在确定的范围内调整和波动的，那么怎么着手，从哪些方面着手呢？

影响命运的因素，生时是改不了的，所以天时不如地利，地利不如人和，这就是后天努力的方向。你无法选择出生时间，但是你可以选择在合适的时候做合适的事。前提是要知命，知道岁运变化，知道何时晴何时雨，就可以决策出行与否，是否打伞，以策万全。如果知道了命运的方向，那么何时进，何时退，哪些年份去赚钱能事半功倍，哪些年份结婚应当回避，那么便能最大程度的趋吉避凶。

然后就是地利方面了，地利方面，包括阴阳宅风水，也就你的祖坟风水，还有住宅院落的风水了，这些也不是个人所能全部左右的，你自己本人能左右的，就是方位，外出发展的方向，宜南还是宜北，宜东还是宜西，买房定居的位置，是近水还是近林，是近山还是向阳等等，还有晚上睡觉头的朝向，宜朝喜用神方向。

最后就是人和方面了，人和方面包括自己的面相，自己的名号，自己的人脉圈，自己的身体健康，这些是影响命运最为深刻的后天因素，都靠自己保养、经营和完善。相由心生，但心也可以由相生，整理仪容有助于事业财运和社交办事，有助于增强自信。名不正则言不顺，好的运程需要配合好的名字，像明星刘德华、李玟、蔡依林、林允等哪个不是改过名字的，原名刘福荣、李美林、蔡宜凌、费霞则嫌不够端庄雅致，不够补益本命。每个人都带有独特的五行气场，人与人之间都是相生相克，相互作用的，有些是贵人，有些是小人，如果能懂得关键时候接近哪些人，回避哪些人，就能趋吉避凶，试想如果毕福剑不吃那顿饭，就回避了桌上属牛，羊，狗的小人，自然视频也传不到网上，也就没有是非了。最后，人是铁饭是钢，没有好的身体，人生的各种福禄都是虚妄，养生本质上就是一种极好的命运调理方法，控制吃喝，节制享受，也就是存储福禄，为自己延长寿命，没有必要在好运的时候透支嘛，不然背运的时候自己要为病痛买单，业障太多的还要妨碍遗害子孙。

为了便于粉丝朋友们查阅，天矶特将各种中医养生常识摘录于下，备大家查看收藏。

养生的基础是五行，五行木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。可以说是相邻的五行相生，相隔的五行相克，生为发展，克为平衡。如果你咨询过命理，就会知道你自己的命格喜什么五行，如果喜木，多吃绿色的果蔬，或者酸味的食物，但过了不好哟，注意食用的量，以此类推。上火了怎么办，水克火呀，那么多吃黑色的果蔬，或者咸味的食物就能减轻。如果你尽数掌控了五行，五脏，五腑，五官，五华，五味，五色，五情，五液的生克制化，那么调理身体也并不是难事，因为小则饮食可以养身，大则情绪可以治病。

五行：火 木 土 金 水

五脏：心 肝 脾 肺 肾

五腑：小肠 胆 胃 大肠 膀胱

五官：舌 目 口 鼻 耳

五华：面 爪 唇 皮毛 发

五味：苦 酸 甜 辣 咸

五色：红 青 黄 白 黑

五情：喜 怒 忧 悲 恐

五液：汗 泪 涎 涕 唾

【木】

属木的时令：春季

属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

属木的情志：怒

属木的味道：酸味

属木的食物：青色食品

推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜

【火】

属火的时令：夏季。

属火的器官：心、小肠、舌

属火的情志：喜

属火的味道：苦味

属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。

推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿

【土】

属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。

属土的器官：脾、胃、口

属土的情志：思

属土的味道：甘味

属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。

土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。

推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

【金】

属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。

属金的器官：肺、大肠、鼻

属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。

属金的味道：辛味

属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。

推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

【水】

属水的时令：冬季

属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。

属水的情志：恐

属水的味道：咸味

属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。

推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

【五脏与五腑互为表里】

在传统文化中，肝对应的腑是胆，所以有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来，肝气才能为之生发。

心对应的腑是小肠。在日常生活中，中午的十一点到一点是心经当令，但是心不受邪，所以小肠可能会代君受过，假如吸收这方面出问题了，会出现一些小肠病。小肠经当令时，如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏出问题前兆的一种象。

脾对应的是胃，它和胃是一种表里夫妻的关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不好。

肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关，有些问题中医可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。

肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。

【五色与饮食养生】

食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。尤其是在夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。

肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天，更应该养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

肺色是白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。因此，秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

脾色是黄色，四时皆养，所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、马铃薯、黄小米、玉米等黄色食品。

肝色是青色，表现为绿，所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

【五味与饮食养生】

味过于酸：酸味补肝，为过于酸，反而能伤肝，引起肝气偏盛，这样就会克伐脾胃(木克土)，导致脾胃消化功能障碍。

味过于咸：咸味补肾，味过于咸反而能伤肾，损坏骨头(肾主骨生髓)，肾气偏盛，就会导致抑心气(水克火)，引起心悸、气短。

味过于甘：甘味补脾，味过于甘，反而能伤脾，引起胃胀不适，还会克伐肾水(土克水)，出现面黑。

味过于苦：苦味补心，味过于苦，反而能伤心，导致心肺功能障碍(火克金)。

味过于辛：辛味补肺，味过于辛，反而能伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)，又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。

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